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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre Oman et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Arménie : 00H00
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Oman : 01H00
Arménie : 01H00
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Oman : 02H00
Arménie : 02H00
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Oman : 03H00
Arménie : 03H00
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Oman : 04H00
Arménie : 04H00
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Oman : 05H00
Arménie : 05H00
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Oman : 06H00
Arménie : 06H00
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Oman : 07H00
Arménie : 07H00
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Oman : 08H00
Arménie : 08H00
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Oman : 09H00
Arménie : 09H00
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Oman : 10H00
Arménie : 10H00
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Oman : 11H00
Arménie : 11H00
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Oman : 12H00
Arménie : 12H00
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Oman : 13H00
Arménie : 13H00
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Oman : 14H00
Arménie : 14H00
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Oman : 15H00
Arménie : 15H00
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Oman : 16H00
Arménie : 16H00
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Oman : 17H00
Arménie : 17H00
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Oman : 18H00
Arménie : 18H00
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Oman : 19H00
Arménie : 19H00
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Oman : 20H00
Arménie : 20H00
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Oman : 21H00
Arménie : 21H00
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Oman : 22H00
Arménie : 22H00
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Oman : 23H00
Arménie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Erevan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ainsi que Fuseau Horaire d'Arménie et surtout Heure du lever du soleil en Arménie et Heure du coucher du soleil en Arménie également Heure du Zenith en Arménie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie mais aussi Heure du Crépuscule en Arménie sans oublier Durée du Jour en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'été en Arménie.
Sonita Akhundzada