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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre Oman et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Yémen : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Yémen : 00H00
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Oman : 02H00
Yémen : 01H00
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Oman : 03H00
Yémen : 02H00
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Oman : 04H00
Yémen : 03H00
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Oman : 05H00
Yémen : 04H00
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Oman : 06H00
Yémen : 05H00
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Oman : 07H00
Yémen : 06H00
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Oman : 08H00
Yémen : 07H00
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Oman : 09H00
Yémen : 08H00
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Oman : 10H00
Yémen : 09H00
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Oman : 11H00
Yémen : 10H00
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Oman : 12H00
Yémen : 11H00
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Oman : 13H00
Yémen : 12H00
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Oman : 14H00
Yémen : 13H00
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Oman : 15H00
Yémen : 14H00
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Oman : 16H00
Yémen : 15H00
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Oman : 17H00
Yémen : 16H00
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Oman : 18H00
Yémen : 17H00
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Oman : 19H00
Yémen : 18H00
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Oman : 20H00
Yémen : 19H00
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Oman : 21H00
Yémen : 20H00
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Oman : 22H00
Yémen : 21H00
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Oman : 23H00
Yémen : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Yémen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen, Fuseau Horaire du Yémen et Heure du lever du soleil au Yémen et Heure du coucher du soleil au Yémen, Heure du Zenith au Yémen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen, Heure du Crépuscule au Yémen, Durée du Jour au Yémen et surtout Passage à l'heure d'hiver au Yémen, Passage à l'heure d'été au Yémen.
Mohammad Abdullah