Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Chypre du Nord (Chypre)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Chypre du Nord (Chypre) ?

Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure

• Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 07H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 08H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 09H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 10H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 11H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 12H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 13H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 14H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 15H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 16H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 17H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 18H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 19H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 20H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 21H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 22H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 23H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Basseterre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Chypre du Nord (Chypre).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) également Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) et Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) également Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Daneliya Smaïlov