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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Arménie : 03H00
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Saint-Marin : 01H00
Arménie : 04H00
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Saint-Marin : 02H00
Arménie : 05H00
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Saint-Marin : 03H00
Arménie : 06H00
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Saint-Marin : 04H00
Arménie : 07H00
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Saint-Marin : 05H00
Arménie : 08H00
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Saint-Marin : 06H00
Arménie : 09H00
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Saint-Marin : 07H00
Arménie : 10H00
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Saint-Marin : 08H00
Arménie : 11H00
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Saint-Marin : 09H00
Arménie : 12H00
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Saint-Marin : 10H00
Arménie : 13H00
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Saint-Marin : 11H00
Arménie : 14H00
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Saint-Marin : 12H00
Arménie : 15H00
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Saint-Marin : 13H00
Arménie : 16H00
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Saint-Marin : 14H00
Arménie : 17H00
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Saint-Marin : 15H00
Arménie : 18H00
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Saint-Marin : 16H00
Arménie : 19H00
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Saint-Marin : 17H00
Arménie : 20H00
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Saint-Marin : 18H00
Arménie : 21H00
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Saint-Marin : 19H00
Arménie : 22H00
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Saint-Marin : 20H00
Arménie : 23H00
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Saint-Marin : 21H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Erevan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Arménie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ainsi que Fuseau Horaire d'Arménie également Heure du lever du soleil en Arménie, Heure du coucher du soleil en Arménie ou bien encore Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie sans oublier Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arménie et Passage à l'heure d'été en Arménie.
Darya Raïssi