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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Arménie : 02H00
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Saint-Marin : 01H00
Arménie : 03H00
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Saint-Marin : 02H00
Arménie : 04H00
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Saint-Marin : 03H00
Arménie : 05H00
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Saint-Marin : 04H00
Arménie : 06H00
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Saint-Marin : 05H00
Arménie : 07H00
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Saint-Marin : 06H00
Arménie : 08H00
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Saint-Marin : 07H00
Arménie : 09H00
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Saint-Marin : 08H00
Arménie : 10H00
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Saint-Marin : 09H00
Arménie : 11H00
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Saint-Marin : 10H00
Arménie : 12H00
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Saint-Marin : 11H00
Arménie : 13H00
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Saint-Marin : 12H00
Arménie : 14H00
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Saint-Marin : 13H00
Arménie : 15H00
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Saint-Marin : 14H00
Arménie : 16H00
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Saint-Marin : 15H00
Arménie : 17H00
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Saint-Marin : 16H00
Arménie : 18H00
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Saint-Marin : 17H00
Arménie : 19H00
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Saint-Marin : 18H00
Arménie : 20H00
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Saint-Marin : 19H00
Arménie : 21H00
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Saint-Marin : 20H00
Arménie : 22H00
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Saint-Marin : 21H00
Arménie : 23H00
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Saint-Marin : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie sans oublier Fuseau Horaire d'Arménie sans oublier Heure du lever du soleil en Arménie également Heure du coucher du soleil en Arménie et Heure du Zenith en Arménie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie sans oublier Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arménie également Passage à l'heure d'été en Arménie.
Darya Raïssi