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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Arménie : 08H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Arménie : 09H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Arménie : 10H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Arménie : 11H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Arménie : 12H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Arménie : 13H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Arménie : 14H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Arménie : 15H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Arménie : 16H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Arménie : 17H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Arménie : 18H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Arménie : 19H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Arménie : 20H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Arménie : 21H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Arménie : 22H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Arménie : 23H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Arménie : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Arménie : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Arménie : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Arménie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et Fuseau Horaire d'Arménie également Heure du lever du soleil en Arménie également Heure du coucher du soleil en Arménie et Heure du Zenith en Arménie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie et surtout Durée du Jour en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moustafa Chalabi