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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Yémen : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Yémen : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Yémen : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Yémen : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Yémen : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Yémen : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Yémen : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Yémen : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Yémen : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Yémen : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Yémen : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Yémen : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Yémen : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Yémen : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Yémen : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Yémen : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Yémen : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Yémen : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Yémen : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Yémen : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Yémen : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sanaa ou votre retour à Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen sans oublier Fuseau Horaire du Yémen ainsi que Heure du lever du soleil au Yémen, Heure du coucher du soleil au Yémen mais aussi Heure du Zenith au Yémen également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ou bien encore Heure du Crépuscule au Yémen ou bien encore Durée du Jour au Yémen, Passage à l'heure d'hiver au Yémen et Passage à l'heure d'été au Yémen.
Darya Raïssi