Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Chypre du Nord (Chypre)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Chypre du Nord (Chypre) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Chypre du Nord (Chypre). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) et Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) également Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ghazala Khan