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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Arménie : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Arménie : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Arménie : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Arménie : 00H00
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Singapour : 05H00
Arménie : 01H00
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Singapour : 06H00
Arménie : 02H00
-
Singapour : 07H00
Arménie : 03H00
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Singapour : 08H00
Arménie : 04H00
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Singapour : 09H00
Arménie : 05H00
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Singapour : 10H00
Arménie : 06H00
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Singapour : 11H00
Arménie : 07H00
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Singapour : 12H00
Arménie : 08H00
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Singapour : 13H00
Arménie : 09H00
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Singapour : 14H00
Arménie : 10H00
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Singapour : 15H00
Arménie : 11H00
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Singapour : 16H00
Arménie : 12H00
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Singapour : 17H00
Arménie : 13H00
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Singapour : 18H00
Arménie : 14H00
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Singapour : 19H00
Arménie : 15H00
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Singapour : 20H00
Arménie : 16H00
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Singapour : 21H00
Arménie : 17H00
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Singapour : 22H00
Arménie : 18H00
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Singapour : 23H00
Arménie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Erevan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie également Fuseau Horaire d'Arménie et surtout Heure du lever du soleil en Arménie mais aussi Heure du coucher du soleil en Arménie ou bien encore Heure du Zenith en Arménie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ainsi que Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie également Passage à l'heure d'hiver en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'été en Arménie.
Daneliya Smaïlov