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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Kazakhstan : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Kazakhstan : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Kazakhstan : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Kazakhstan : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Kazakhstan : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Kazakhstan : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Kazakhstan : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Kazakhstan : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Kazakhstan : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Kazakhstan : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Kazakhstan : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Kazakhstan : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Kazakhstan : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Kazakhstan : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan également Fuseau Horaire du Kazakhstan et Heure du lever du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan également Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan et Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine