Décalage Horaire entre Cuba et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Artsakh (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre Cuba et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Cuba : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Cuba : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Cuba : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Cuba : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Cuba : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Cuba : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Cuba : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Cuba : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Cuba : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Cuba : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Cuba : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Cuba : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Cuba : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Cuba : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Cuba : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Cuba : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Cuba : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Cuba : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Cuba : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

• Cuba : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

• Cuba : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)

• Cuba : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)

• Cuba : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)

• Cuba : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis La Havane ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Stepanakert :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Mohammad Abdullah