Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Artsakh (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) et Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Noursoultan Mamine