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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Kazakhstan : 05H00
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Allemagne : 01H00
Kazakhstan : 06H00
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Allemagne : 02H00
Kazakhstan : 07H00
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Allemagne : 03H00
Kazakhstan : 08H00
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Allemagne : 04H00
Kazakhstan : 09H00
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Allemagne : 05H00
Kazakhstan : 10H00
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Allemagne : 06H00
Kazakhstan : 11H00
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Allemagne : 07H00
Kazakhstan : 12H00
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Allemagne : 08H00
Kazakhstan : 13H00
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Allemagne : 09H00
Kazakhstan : 14H00
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Allemagne : 10H00
Kazakhstan : 15H00
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Allemagne : 11H00
Kazakhstan : 16H00
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Allemagne : 12H00
Kazakhstan : 17H00
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Allemagne : 13H00
Kazakhstan : 18H00
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Allemagne : 14H00
Kazakhstan : 19H00
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Allemagne : 15H00
Kazakhstan : 20H00
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Allemagne : 16H00
Kazakhstan : 21H00
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Allemagne : 17H00
Kazakhstan : 22H00
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Allemagne : 18H00
Kazakhstan : 23H00
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Allemagne : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Allemagne : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Allemagne : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Allemagne : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Allemagne : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ainsi que Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du Zenith au Kazakhstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan également Heure du Crépuscule au Kazakhstan et surtout Durée du Jour au Kazakhstan, Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine