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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Kazakhstan : 03H00
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Érythrée : 01H00
Kazakhstan : 04H00
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Érythrée : 02H00
Kazakhstan : 05H00
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Érythrée : 03H00
Kazakhstan : 06H00
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Érythrée : 04H00
Kazakhstan : 07H00
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Érythrée : 05H00
Kazakhstan : 08H00
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Érythrée : 06H00
Kazakhstan : 09H00
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Érythrée : 07H00
Kazakhstan : 10H00
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Érythrée : 08H00
Kazakhstan : 11H00
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Érythrée : 09H00
Kazakhstan : 12H00
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Érythrée : 10H00
Kazakhstan : 13H00
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Érythrée : 11H00
Kazakhstan : 14H00
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Érythrée : 12H00
Kazakhstan : 15H00
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Érythrée : 13H00
Kazakhstan : 16H00
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Érythrée : 14H00
Kazakhstan : 17H00
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Érythrée : 15H00
Kazakhstan : 18H00
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Érythrée : 16H00
Kazakhstan : 19H00
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Érythrée : 17H00
Kazakhstan : 20H00
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Érythrée : 18H00
Kazakhstan : 21H00
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Érythrée : 19H00
Kazakhstan : 22H00
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Érythrée : 20H00
Kazakhstan : 23H00
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Érythrée : 21H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Érythrée : 22H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Érythrée : 23H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Asmara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Astana ou votre retour à Asmara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan mais aussi Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et surtout Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine