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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Kurdistan : 02H00
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Irlande : 01H00
Kurdistan : 03H00
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Irlande : 02H00
Kurdistan : 04H00
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Irlande : 03H00
Kurdistan : 05H00
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Irlande : 04H00
Kurdistan : 06H00
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Irlande : 05H00
Kurdistan : 07H00
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Irlande : 06H00
Kurdistan : 08H00
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Irlande : 07H00
Kurdistan : 09H00
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Irlande : 08H00
Kurdistan : 10H00
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Irlande : 09H00
Kurdistan : 11H00
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Irlande : 10H00
Kurdistan : 12H00
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Irlande : 11H00
Kurdistan : 13H00
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Irlande : 12H00
Kurdistan : 14H00
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Irlande : 13H00
Kurdistan : 15H00
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Irlande : 14H00
Kurdistan : 16H00
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Irlande : 15H00
Kurdistan : 17H00
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Irlande : 16H00
Kurdistan : 18H00
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Irlande : 17H00
Kurdistan : 19H00
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Irlande : 18H00
Kurdistan : 20H00
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Irlande : 19H00
Kurdistan : 21H00
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Irlande : 20H00
Kurdistan : 22H00
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Irlande : 21H00
Kurdistan : 23H00
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Irlande : 22H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan, Fuseau Horaire du Kurdistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kurdistan, Heure du Zenith au Kurdistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan sans oublier Heure du Crépuscule au Kurdistan ou bien encore Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moshe Yachimovich