Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00
-
Ouganda : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00
-
Ouganda : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
-
Ouganda : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Ouganda : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Ouganda : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Ouganda : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
-
Ouganda : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
-
Ouganda : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Ouganda : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Ouganda : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Ouganda : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
-
Ouganda : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
-
Ouganda : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
-
Ouganda : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
-
Ouganda : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
-
Ouganda : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
-
Ouganda : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
-
Ouganda : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
-
Ouganda : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
-
Ouganda : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
-
Ouganda : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
-
Ouganda : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
-
Ouganda : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stepanakert ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan), Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Daneliya Smaïlov