Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Kazakhstan : 10H00
-
Barbade : 01H00
Kazakhstan : 11H00
-
Barbade : 02H00
Kazakhstan : 12H00
-
Barbade : 03H00
Kazakhstan : 13H00
-
Barbade : 04H00
Kazakhstan : 14H00
-
Barbade : 05H00
Kazakhstan : 15H00
-
Barbade : 06H00
Kazakhstan : 16H00
-
Barbade : 07H00
Kazakhstan : 17H00
-
Barbade : 08H00
Kazakhstan : 18H00
-
Barbade : 09H00
Kazakhstan : 19H00
-
Barbade : 10H00
Kazakhstan : 20H00
-
Barbade : 11H00
Kazakhstan : 21H00
-
Barbade : 12H00
Kazakhstan : 22H00
-
Barbade : 13H00
Kazakhstan : 23H00
-
Barbade : 14H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
-
Barbade : 15H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
-
Barbade : 16H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
-
Barbade : 17H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
-
Barbade : 18H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
-
Barbade : 19H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
-
Barbade : 20H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
-
Barbade : 21H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
-
Barbade : 22H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
-
Barbade : 23H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Bridgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Astana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan également Heure du lever du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan et Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine