Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Belge pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Kazakhstan : 04H00
-
Belgique : 01H00
Kazakhstan : 05H00
-
Belgique : 02H00
Kazakhstan : 06H00
-
Belgique : 03H00
Kazakhstan : 07H00
-
Belgique : 04H00
Kazakhstan : 08H00
-
Belgique : 05H00
Kazakhstan : 09H00
-
Belgique : 06H00
Kazakhstan : 10H00
-
Belgique : 07H00
Kazakhstan : 11H00
-
Belgique : 08H00
Kazakhstan : 12H00
-
Belgique : 09H00
Kazakhstan : 13H00
-
Belgique : 10H00
Kazakhstan : 14H00
-
Belgique : 11H00
Kazakhstan : 15H00
-
Belgique : 12H00
Kazakhstan : 16H00
-
Belgique : 13H00
Kazakhstan : 17H00
-
Belgique : 14H00
Kazakhstan : 18H00
-
Belgique : 15H00
Kazakhstan : 19H00
-
Belgique : 16H00
Kazakhstan : 20H00
-
Belgique : 17H00
Kazakhstan : 21H00
-
Belgique : 18H00
Kazakhstan : 22H00
-
Belgique : 19H00
Kazakhstan : 23H00
-
Belgique : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
-
Belgique : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
-
Belgique : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
-
Belgique : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Bruxelles ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan également Fuseau Horaire du Kazakhstan et Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan également Heure du Zenith au Kazakhstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov