Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Kurdistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Kurdistan ?

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Kurdistan Heure par Heure

• Bosnie-Herzégovine : 00H00

  Kurdistan : 01H00

• Bosnie-Herzégovine : 01H00

  Kurdistan : 02H00

• Bosnie-Herzégovine : 02H00

  Kurdistan : 03H00

• Bosnie-Herzégovine : 03H00

  Kurdistan : 04H00

• Bosnie-Herzégovine : 04H00

  Kurdistan : 05H00

• Bosnie-Herzégovine : 05H00

  Kurdistan : 06H00

• Bosnie-Herzégovine : 06H00

  Kurdistan : 07H00

• Bosnie-Herzégovine : 07H00

  Kurdistan : 08H00

• Bosnie-Herzégovine : 08H00

  Kurdistan : 09H00

• Bosnie-Herzégovine : 09H00

  Kurdistan : 10H00

• Bosnie-Herzégovine : 10H00

  Kurdistan : 11H00

• Bosnie-Herzégovine : 11H00

  Kurdistan : 12H00

• Bosnie-Herzégovine : 12H00

  Kurdistan : 13H00

• Bosnie-Herzégovine : 13H00

  Kurdistan : 14H00

• Bosnie-Herzégovine : 14H00

  Kurdistan : 15H00

• Bosnie-Herzégovine : 15H00

  Kurdistan : 16H00

• Bosnie-Herzégovine : 16H00

  Kurdistan : 17H00

• Bosnie-Herzégovine : 17H00

  Kurdistan : 18H00

• Bosnie-Herzégovine : 18H00

  Kurdistan : 19H00

• Bosnie-Herzégovine : 19H00

  Kurdistan : 20H00

• Bosnie-Herzégovine : 20H00

  Kurdistan : 21H00

• Bosnie-Herzégovine : 21H00

  Kurdistan : 22H00

• Bosnie-Herzégovine : 22H00

  Kurdistan : 23H00

• Bosnie-Herzégovine : 23H00

  Kurdistan : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Sarajevo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Kurdistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan sans oublier Fuseau Horaire du Kurdistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan également Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan également Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Lütfiye Sancar