Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Kurdistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Kurdistan ?

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Kurdistan Heure par Heure

• Bosnie-Herzégovine : 00H00

  Kurdistan : 01H00

• Bosnie-Herzégovine : 01H00

  Kurdistan : 02H00

• Bosnie-Herzégovine : 02H00

  Kurdistan : 03H00

• Bosnie-Herzégovine : 03H00

  Kurdistan : 04H00

• Bosnie-Herzégovine : 04H00

  Kurdistan : 05H00

• Bosnie-Herzégovine : 05H00

  Kurdistan : 06H00

• Bosnie-Herzégovine : 06H00

  Kurdistan : 07H00

• Bosnie-Herzégovine : 07H00

  Kurdistan : 08H00

• Bosnie-Herzégovine : 08H00

  Kurdistan : 09H00

• Bosnie-Herzégovine : 09H00

  Kurdistan : 10H00

• Bosnie-Herzégovine : 10H00

  Kurdistan : 11H00

• Bosnie-Herzégovine : 11H00

  Kurdistan : 12H00

• Bosnie-Herzégovine : 12H00

  Kurdistan : 13H00

• Bosnie-Herzégovine : 13H00

  Kurdistan : 14H00

• Bosnie-Herzégovine : 14H00

  Kurdistan : 15H00

• Bosnie-Herzégovine : 15H00

  Kurdistan : 16H00

• Bosnie-Herzégovine : 16H00

  Kurdistan : 17H00

• Bosnie-Herzégovine : 17H00

  Kurdistan : 18H00

• Bosnie-Herzégovine : 18H00

  Kurdistan : 19H00

• Bosnie-Herzégovine : 19H00

  Kurdistan : 20H00

• Bosnie-Herzégovine : 20H00

  Kurdistan : 21H00

• Bosnie-Herzégovine : 21H00

  Kurdistan : 22H00

• Bosnie-Herzégovine : 22H00

  Kurdistan : 23H00

• Bosnie-Herzégovine : 23H00

  Kurdistan : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Sarajevo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Amed :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan mais aussi Fuseau Horaire du Kurdistan également Heure du lever du soleil au Kurdistan et Heure du coucher du soleil au Kurdistan également Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ainsi que Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Lütfiye Sancar