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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Kurdistan : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Kurdistan : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Kurdistan : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Kurdistan : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Kurdistan : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Kurdistan : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Kurdistan : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Kurdistan : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Kurdistan : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Kurdistan : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Kurdistan : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Kurdistan : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Kurdistan : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Kurdistan : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Kurdistan : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Kurdistan : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Kurdistan : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Kurdistan : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Kurdistan : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Kurdistan : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Kurdistan : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Kurdistan : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Kurdistan : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Kurdistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amed ou votre retour à Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan ainsi que Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan, Heure du Zenith au Kurdistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan mais aussi Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan également Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Mohammed al-Yousef