Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Kurdistan : 00H00
-
Bulgarie : 01H00
Kurdistan : 01H00
-
Bulgarie : 02H00
Kurdistan : 02H00
-
Bulgarie : 03H00
Kurdistan : 03H00
-
Bulgarie : 04H00
Kurdistan : 04H00
-
Bulgarie : 05H00
Kurdistan : 05H00
-
Bulgarie : 06H00
Kurdistan : 06H00
-
Bulgarie : 07H00
Kurdistan : 07H00
-
Bulgarie : 08H00
Kurdistan : 08H00
-
Bulgarie : 09H00
Kurdistan : 09H00
-
Bulgarie : 10H00
Kurdistan : 10H00
-
Bulgarie : 11H00
Kurdistan : 11H00
-
Bulgarie : 12H00
Kurdistan : 12H00
-
Bulgarie : 13H00
Kurdistan : 13H00
-
Bulgarie : 14H00
Kurdistan : 14H00
-
Bulgarie : 15H00
Kurdistan : 15H00
-
Bulgarie : 16H00
Kurdistan : 16H00
-
Bulgarie : 17H00
Kurdistan : 17H00
-
Bulgarie : 18H00
Kurdistan : 18H00
-
Bulgarie : 19H00
Kurdistan : 19H00
-
Bulgarie : 20H00
Kurdistan : 20H00
-
Bulgarie : 21H00
Kurdistan : 21H00
-
Bulgarie : 22H00
Kurdistan : 22H00
-
Bulgarie : 23H00
Kurdistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amed ou votre retour à Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kurdistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan mais aussi Fuseau Horaire du Kurdistan mais aussi Heure du lever du soleil au Kurdistan également Heure du coucher du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du Zenith au Kurdistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan, Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Mohammed al-Yousef