Décalage Horaire entre la Gambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Gambie : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Gambie : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Gambie : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Gambie : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Gambie : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Gambie : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Gambie : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Gambie : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Gambie : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Gambie : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Gambie : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Gambie : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Gambie : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Gambie : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Gambie : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Gambie : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Gambie : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Gambie : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Gambie : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Gambie : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stepanakert, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Reem al-Omair