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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Kazakhstan : 06H00
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Gambie : 01H00
Kazakhstan : 07H00
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Gambie : 02H00
Kazakhstan : 08H00
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Gambie : 03H00
Kazakhstan : 09H00
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Gambie : 04H00
Kazakhstan : 10H00
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Gambie : 05H00
Kazakhstan : 11H00
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Gambie : 06H00
Kazakhstan : 12H00
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Gambie : 07H00
Kazakhstan : 13H00
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Gambie : 08H00
Kazakhstan : 14H00
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Gambie : 09H00
Kazakhstan : 15H00
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Gambie : 10H00
Kazakhstan : 16H00
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Gambie : 11H00
Kazakhstan : 17H00
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Gambie : 12H00
Kazakhstan : 18H00
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Gambie : 13H00
Kazakhstan : 19H00
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Gambie : 14H00
Kazakhstan : 20H00
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Gambie : 15H00
Kazakhstan : 21H00
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Gambie : 16H00
Kazakhstan : 22H00
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Gambie : 17H00
Kazakhstan : 23H00
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Gambie : 18H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 19H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 20H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan également Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan également Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine