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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Grèce et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Kazakhstan : 03H00
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Grèce : 01H00
Kazakhstan : 04H00
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Grèce : 02H00
Kazakhstan : 05H00
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Grèce : 03H00
Kazakhstan : 06H00
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Grèce : 04H00
Kazakhstan : 07H00
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Grèce : 05H00
Kazakhstan : 08H00
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Grèce : 06H00
Kazakhstan : 09H00
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Grèce : 07H00
Kazakhstan : 10H00
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Grèce : 08H00
Kazakhstan : 11H00
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Grèce : 09H00
Kazakhstan : 12H00
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Grèce : 10H00
Kazakhstan : 13H00
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Grèce : 11H00
Kazakhstan : 14H00
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Grèce : 12H00
Kazakhstan : 15H00
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Grèce : 13H00
Kazakhstan : 16H00
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Grèce : 14H00
Kazakhstan : 17H00
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Grèce : 15H00
Kazakhstan : 18H00
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Grèce : 16H00
Kazakhstan : 19H00
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Grèce : 17H00
Kazakhstan : 20H00
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Grèce : 18H00
Kazakhstan : 21H00
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Grèce : 19H00
Kazakhstan : 22H00
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Grèce : 20H00
Kazakhstan : 23H00
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Grèce : 21H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Grèce : 22H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Grèce : 23H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Athènes ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan également Heure du lever du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kazakhstan et surtout Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine