Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grenade et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Grenade.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Grenade et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Grenadine.-
Grenade : 00H00
Kazakhstan : 10H00
-
Grenade : 01H00
Kazakhstan : 11H00
-
Grenade : 02H00
Kazakhstan : 12H00
-
Grenade : 03H00
Kazakhstan : 13H00
-
Grenade : 04H00
Kazakhstan : 14H00
-
Grenade : 05H00
Kazakhstan : 15H00
-
Grenade : 06H00
Kazakhstan : 16H00
-
Grenade : 07H00
Kazakhstan : 17H00
-
Grenade : 08H00
Kazakhstan : 18H00
-
Grenade : 09H00
Kazakhstan : 19H00
-
Grenade : 10H00
Kazakhstan : 20H00
-
Grenade : 11H00
Kazakhstan : 21H00
-
Grenade : 12H00
Kazakhstan : 22H00
-
Grenade : 13H00
Kazakhstan : 23H00
-
Grenade : 14H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
-
Grenade : 15H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
-
Grenade : 16H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
-
Grenade : 17H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
-
Grenade : 18H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
-
Grenade : 19H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
-
Grenade : 20H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
-
Grenade : 21H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
-
Grenade : 22H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
-
Grenade : 23H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Saint-Georges ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Georges :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan, Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et surtout Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov