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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stepanakert ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Artsakh (Azerbaïdjan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Ghazala Khan