Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Artsakh (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Mohammed al-Yousef