Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Kurdistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Kurdistan ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Kurdistan Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Kurdistan : 01H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Kurdistan : 02H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Kurdistan : 03H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Kurdistan : 04H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Kurdistan : 05H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Kurdistan : 06H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Kurdistan : 07H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Kurdistan : 08H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Kurdistan : 09H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Kurdistan : 10H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Kurdistan : 11H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Kurdistan : 12H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Kurdistan : 13H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Kurdistan : 14H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Kurdistan : 15H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Kurdistan : 16H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Kurdistan : 17H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Kurdistan : 18H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Kurdistan : 19H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Kurdistan : 20H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Kurdistan : 21H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Kurdistan : 22H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Kurdistan : 23H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Kurdistan : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan également Fuseau Horaire du Kurdistan ainsi que Heure du lever du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kurdistan, Heure du Zenith au Kurdistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan sans oublier Heure du Crépuscule au Kurdistan ou bien encore Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Moza Al Thani