Décalage Horaire entre la Malaisie et le Kurdistan

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et le Kurdistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Kurdistan quand il est par exemple 9H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Amed, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et le Kurdistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et le Kurdistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Amed et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Kurdistan
Drapeau du Kurdistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Kurdistan : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Kurdistan ?

Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Kurde.

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Kurdistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Malaisienne.
  • Malaisie : 00H00

    Kurdistan : 19H00 (Jour -1)

  • Malaisie : 01H00

    Kurdistan : 20H00 (Jour -1)

  • Malaisie : 02H00

    Kurdistan : 21H00 (Jour -1)

  • Malaisie : 03H00

    Kurdistan : 22H00 (Jour -1)

  • Malaisie : 04H00

    Kurdistan : 23H00 (Jour -1)

  • Malaisie : 05H00

    Kurdistan : 00H00

  • Malaisie : 06H00

    Kurdistan : 01H00

  • Malaisie : 07H00

    Kurdistan : 02H00

  • Malaisie : 08H00

    Kurdistan : 03H00

  • Malaisie : 09H00

    Kurdistan : 04H00

  • Malaisie : 10H00

    Kurdistan : 05H00

  • Malaisie : 11H00

    Kurdistan : 06H00

  • Malaisie : 12H00

    Kurdistan : 07H00

  • Malaisie : 13H00

    Kurdistan : 08H00

  • Malaisie : 14H00

    Kurdistan : 09H00

  • Malaisie : 15H00

    Kurdistan : 10H00

  • Malaisie : 16H00

    Kurdistan : 11H00

  • Malaisie : 17H00

    Kurdistan : 12H00

  • Malaisie : 18H00

    Kurdistan : 13H00

  • Malaisie : 19H00

    Kurdistan : 14H00

  • Malaisie : 20H00

    Kurdistan : 15H00

  • Malaisie : 21H00

    Kurdistan : 16H00

  • Malaisie : 22H00

    Kurdistan : 17H00

  • Malaisie : 23H00

    Kurdistan : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Kuala Lumpur ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et surtout Fuseau Horaire du Kurdistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kurdistan et Heure du coucher du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du Zenith au Kurdistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ainsi que Heure du Crépuscule au Kurdistan également Durée du Jour au Kurdistan et Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Mohammad AbdullahMohammad Abdullah

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