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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Kazakhstan : 06H00
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Mauritanie : 01H00
Kazakhstan : 07H00
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Mauritanie : 02H00
Kazakhstan : 08H00
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Mauritanie : 03H00
Kazakhstan : 09H00
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Mauritanie : 04H00
Kazakhstan : 10H00
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Mauritanie : 05H00
Kazakhstan : 11H00
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Mauritanie : 06H00
Kazakhstan : 12H00
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Mauritanie : 07H00
Kazakhstan : 13H00
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Mauritanie : 08H00
Kazakhstan : 14H00
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Mauritanie : 09H00
Kazakhstan : 15H00
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Mauritanie : 10H00
Kazakhstan : 16H00
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Mauritanie : 11H00
Kazakhstan : 17H00
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Mauritanie : 12H00
Kazakhstan : 18H00
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Mauritanie : 13H00
Kazakhstan : 19H00
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Mauritanie : 14H00
Kazakhstan : 20H00
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Mauritanie : 15H00
Kazakhstan : 21H00
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Mauritanie : 16H00
Kazakhstan : 22H00
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Mauritanie : 17H00
Kazakhstan : 23H00
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Mauritanie : 18H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 19H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Astana ou votre retour à Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan, Fuseau Horaire du Kazakhstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan également Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan et Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine