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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Kurdistan : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Kurdistan : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Kurdistan : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Kurdistan : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Kurdistan : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Kurdistan : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Kurdistan : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Kurdistan : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Kurdistan : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Kurdistan : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Kurdistan : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Kurdistan : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Kurdistan : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Kurdistan : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Kurdistan : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Kurdistan : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Kurdistan : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Kurdistan : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Kurdistan : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Kurdistan : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Kurdistan : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amed ou votre retour à Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan mais aussi Heure du lever du soleil au Kurdistan et Heure du coucher du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du Zenith au Kurdistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan sans oublier Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Mohammad Abdullah