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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Kurdistan : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Kurdistan : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Kurdistan : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Kurdistan : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Kurdistan : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Kurdistan : 00H00
-
Micronésie : 08H00
Kurdistan : 01H00
-
Micronésie : 09H00
Kurdistan : 02H00
-
Micronésie : 10H00
Kurdistan : 03H00
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Micronésie : 11H00
Kurdistan : 04H00
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Micronésie : 12H00
Kurdistan : 05H00
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Micronésie : 13H00
Kurdistan : 06H00
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Micronésie : 14H00
Kurdistan : 07H00
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Micronésie : 15H00
Kurdistan : 08H00
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Micronésie : 16H00
Kurdistan : 09H00
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Micronésie : 17H00
Kurdistan : 10H00
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Micronésie : 18H00
Kurdistan : 11H00
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Micronésie : 19H00
Kurdistan : 12H00
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Micronésie : 20H00
Kurdistan : 13H00
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Micronésie : 21H00
Kurdistan : 14H00
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Micronésie : 22H00
Kurdistan : 15H00
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Micronésie : 23H00
Kurdistan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amed ou votre retour à Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kurdistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan sans oublier Fuseau Horaire du Kurdistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du Zenith au Kurdistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan sans oublier Heure du Crépuscule au Kurdistan sans oublier Durée du Jour au Kurdistan et Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Qamar Sharif