Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Norvège : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Norvège : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Norvège : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Norvège : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Norvège : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Norvège : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Norvège : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Norvège : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Norvège : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Norvège : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Norvège : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Norvège : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Norvège : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Norvège : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Norvège : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Norvège : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Norvège : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Norvège : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Norvège : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Norvège : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.