Décalage Horaire entre la Norvège et le Kurdistan

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Kurdistan ?

Décalage Horaire entre la Norvège et le Kurdistan Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Kurdistan : 01H00

• Norvège : 01H00

  Kurdistan : 02H00

• Norvège : 02H00

  Kurdistan : 03H00

• Norvège : 03H00

  Kurdistan : 04H00

• Norvège : 04H00

  Kurdistan : 05H00

• Norvège : 05H00

  Kurdistan : 06H00

• Norvège : 06H00

  Kurdistan : 07H00

• Norvège : 07H00

  Kurdistan : 08H00

• Norvège : 08H00

  Kurdistan : 09H00

• Norvège : 09H00

  Kurdistan : 10H00

• Norvège : 10H00

  Kurdistan : 11H00

• Norvège : 11H00

  Kurdistan : 12H00

• Norvège : 12H00

  Kurdistan : 13H00

• Norvège : 13H00

  Kurdistan : 14H00

• Norvège : 14H00

  Kurdistan : 15H00

• Norvège : 15H00

  Kurdistan : 16H00

• Norvège : 16H00

  Kurdistan : 17H00

• Norvège : 17H00

  Kurdistan : 18H00

• Norvège : 18H00

  Kurdistan : 19H00

• Norvège : 19H00

  Kurdistan : 20H00

• Norvège : 20H00

  Kurdistan : 21H00

• Norvège : 21H00

  Kurdistan : 22H00

• Norvège : 22H00

  Kurdistan : 23H00

• Norvège : 23H00

  Kurdistan : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Oslo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Kurdistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan, Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan et Heure du Zenith au Kurdistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kurdistan, Durée du Jour au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Abdallah Al Attiyah