Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Artsakh (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
-
Nouvelle-Zélande : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Nouvelle-Zélande : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Nouvelle-Zélande : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Nouvelle-Zélande : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
-
Nouvelle-Zélande : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
-
Nouvelle-Zélande : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
-
Nouvelle-Zélande : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stepanakert ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan), Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan), Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Noursoultan Mamine