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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Kazakhstan : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Kazakhstan : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Kazakhstan : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Kazakhstan : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Kazakhstan : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Kazakhstan : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Kazakhstan : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Kazakhstan : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Kazakhstan : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Kazakhstan : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Kazakhstan : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Kazakhstan : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Kazakhstan : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Kazakhstan : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Kazakhstan : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Kazakhstan : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Kazakhstan : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Kazakhstan : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Kazakhstan : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Kazakhstan : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Kazakhstan : 16H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Kazakhstan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan, Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du Zenith au Kazakhstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine