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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Palestine et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Kurdistan : 00H00
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Palestine : 01H00
Kurdistan : 01H00
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Palestine : 02H00
Kurdistan : 02H00
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Palestine : 03H00
Kurdistan : 03H00
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Palestine : 04H00
Kurdistan : 04H00
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Palestine : 05H00
Kurdistan : 05H00
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Palestine : 06H00
Kurdistan : 06H00
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Palestine : 07H00
Kurdistan : 07H00
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Palestine : 08H00
Kurdistan : 08H00
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Palestine : 09H00
Kurdistan : 09H00
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Palestine : 10H00
Kurdistan : 10H00
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Palestine : 11H00
Kurdistan : 11H00
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Palestine : 12H00
Kurdistan : 12H00
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Palestine : 13H00
Kurdistan : 13H00
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Palestine : 14H00
Kurdistan : 14H00
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Palestine : 15H00
Kurdistan : 15H00
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Palestine : 16H00
Kurdistan : 16H00
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Palestine : 17H00
Kurdistan : 17H00
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Palestine : 18H00
Kurdistan : 18H00
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Palestine : 19H00
Kurdistan : 19H00
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Palestine : 20H00
Kurdistan : 20H00
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Palestine : 21H00
Kurdistan : 21H00
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Palestine : 22H00
Kurdistan : 22H00
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Palestine : 23H00
Kurdistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Ramallah ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Ramallah, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan et surtout Heure du lever du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kurdistan également Heure du Zenith au Kurdistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Shelly Levy