Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Kurdistan

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Kurdistan ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Kurdistan Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Kurdistan : 02H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Kurdistan : 03H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Kurdistan : 04H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Kurdistan : 05H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Kurdistan : 06H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Kurdistan : 07H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Kurdistan : 08H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Kurdistan : 09H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Kurdistan : 10H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Kurdistan : 11H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Kurdistan : 12H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Kurdistan : 13H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Kurdistan : 14H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Kurdistan : 15H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Kurdistan : 16H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Kurdistan : 17H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Kurdistan : 18H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Kurdistan : 19H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Kurdistan : 20H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Kurdistan : 21H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Kurdistan : 22H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Kurdistan : 23H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Kurdistan : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Kurdistan : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Kinshasa ?

Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan ainsi que Heure du lever du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kurdistan également Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan sans oublier Heure du Crépuscule au Kurdistan sans oublier Durée du Jour au Kurdistan également Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan également Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ali Larijani