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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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République Tchèque : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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République Tchèque : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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République Tchèque : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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République Tchèque : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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République Tchèque : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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République Tchèque : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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République Tchèque : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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République Tchèque : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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République Tchèque : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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République Tchèque : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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République Tchèque : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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République Tchèque : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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République Tchèque : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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République Tchèque : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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République Tchèque : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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République Tchèque : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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République Tchèque : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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République Tchèque : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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République Tchèque : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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République Tchèque : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du Zenith au Kazakhstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kazakhstan ainsi que Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov