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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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République Tchèque : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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République Tchèque : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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République Tchèque : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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République Tchèque : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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République Tchèque : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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République Tchèque : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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République Tchèque : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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République Tchèque : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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République Tchèque : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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République Tchèque : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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République Tchèque : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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République Tchèque : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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République Tchèque : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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République Tchèque : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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République Tchèque : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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République Tchèque : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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République Tchèque : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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République Tchèque : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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République Tchèque : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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République Tchèque : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan et Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan également Heure du Crépuscule au Kazakhstan et surtout Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan, Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov