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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Roumanie : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Roumanie : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Roumanie : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Roumanie : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Roumanie : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Roumanie : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Roumanie : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Roumanie : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Roumanie : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Roumanie : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Roumanie : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Roumanie : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Roumanie : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Roumanie : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Roumanie : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Roumanie : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Roumanie : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Roumanie : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Roumanie : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Roumanie : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Roumanie : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Roumanie : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Roumanie : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Bucarest ?
Si vous prenez un vol pour Bucarest ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan également Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan, Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov