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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Russe pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Russie et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Kazakhstan : 03H00
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Russie : 01H00
Kazakhstan : 04H00
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Russie : 02H00
Kazakhstan : 05H00
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Russie : 03H00
Kazakhstan : 06H00
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Russie : 04H00
Kazakhstan : 07H00
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Russie : 05H00
Kazakhstan : 08H00
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Russie : 06H00
Kazakhstan : 09H00
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Russie : 07H00
Kazakhstan : 10H00
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Russie : 08H00
Kazakhstan : 11H00
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Russie : 09H00
Kazakhstan : 12H00
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Russie : 10H00
Kazakhstan : 13H00
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Russie : 11H00
Kazakhstan : 14H00
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Russie : 12H00
Kazakhstan : 15H00
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Russie : 13H00
Kazakhstan : 16H00
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Russie : 14H00
Kazakhstan : 17H00
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Russie : 15H00
Kazakhstan : 18H00
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Russie : 16H00
Kazakhstan : 19H00
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Russie : 17H00
Kazakhstan : 20H00
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Russie : 18H00
Kazakhstan : 21H00
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Russie : 19H00
Kazakhstan : 22H00
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Russie : 20H00
Kazakhstan : 23H00
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Russie : 21H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Russie : 22H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan et Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du Zenith au Kazakhstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan également Heure du Crépuscule au Kazakhstan également Durée du Jour au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine