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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Kazakhstan : 05H00
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Slovaquie : 01H00
Kazakhstan : 06H00
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Slovaquie : 02H00
Kazakhstan : 07H00
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Slovaquie : 03H00
Kazakhstan : 08H00
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Slovaquie : 04H00
Kazakhstan : 09H00
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Slovaquie : 05H00
Kazakhstan : 10H00
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Slovaquie : 06H00
Kazakhstan : 11H00
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Slovaquie : 07H00
Kazakhstan : 12H00
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Slovaquie : 08H00
Kazakhstan : 13H00
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Slovaquie : 09H00
Kazakhstan : 14H00
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Slovaquie : 10H00
Kazakhstan : 15H00
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Slovaquie : 11H00
Kazakhstan : 16H00
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Slovaquie : 12H00
Kazakhstan : 17H00
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Slovaquie : 13H00
Kazakhstan : 18H00
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Slovaquie : 14H00
Kazakhstan : 19H00
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Slovaquie : 15H00
Kazakhstan : 20H00
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Slovaquie : 16H00
Kazakhstan : 21H00
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Slovaquie : 17H00
Kazakhstan : 22H00
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Slovaquie : 18H00
Kazakhstan : 23H00
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Slovaquie : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Bratislava ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bratislava en vacances ou vous envoler à Astana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kazakhstan, Heure du coucher du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du Zenith au Kazakhstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et surtout Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine