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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Kurdistan : 01H00
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Slovénie : 01H00
Kurdistan : 02H00
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Slovénie : 02H00
Kurdistan : 03H00
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Slovénie : 03H00
Kurdistan : 04H00
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Slovénie : 04H00
Kurdistan : 05H00
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Slovénie : 05H00
Kurdistan : 06H00
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Slovénie : 06H00
Kurdistan : 07H00
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Slovénie : 07H00
Kurdistan : 08H00
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Slovénie : 08H00
Kurdistan : 09H00
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Slovénie : 09H00
Kurdistan : 10H00
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Slovénie : 10H00
Kurdistan : 11H00
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Slovénie : 11H00
Kurdistan : 12H00
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Slovénie : 12H00
Kurdistan : 13H00
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Slovénie : 13H00
Kurdistan : 14H00
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Slovénie : 14H00
Kurdistan : 15H00
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Slovénie : 15H00
Kurdistan : 16H00
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Slovénie : 16H00
Kurdistan : 17H00
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Slovénie : 17H00
Kurdistan : 18H00
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Slovénie : 18H00
Kurdistan : 19H00
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Slovénie : 19H00
Kurdistan : 20H00
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Slovénie : 20H00
Kurdistan : 21H00
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Slovénie : 21H00
Kurdistan : 22H00
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Slovénie : 22H00
Kurdistan : 23H00
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Slovénie : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Ljubljana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amed ou votre retour à Ljubljana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan également Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan et Heure du coucher du soleil au Kurdistan et Heure du Zenith au Kurdistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan et Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Shada al-Kazimi