Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Artsakh (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
-
Suisse : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Suisse : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
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Suisse : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
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Suisse : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
-
Suisse : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
-
Suisse : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
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Suisse : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
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Suisse : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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Suisse : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Suisse : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
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Suisse : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
-
Suisse : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Suisse : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
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Suisse : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
-
Suisse : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
-
Suisse : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
-
Suisse : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
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Suisse : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
-
Suisse : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
-
Suisse : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
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Suisse : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Artsakh (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) et Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).