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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Kazakhstan : 12H00
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Costa Rica : 01H00
Kazakhstan : 13H00
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Costa Rica : 02H00
Kazakhstan : 14H00
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Costa Rica : 03H00
Kazakhstan : 15H00
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Costa Rica : 04H00
Kazakhstan : 16H00
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Costa Rica : 05H00
Kazakhstan : 17H00
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Costa Rica : 06H00
Kazakhstan : 18H00
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Costa Rica : 07H00
Kazakhstan : 19H00
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Costa Rica : 08H00
Kazakhstan : 20H00
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Costa Rica : 09H00
Kazakhstan : 21H00
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Costa Rica : 10H00
Kazakhstan : 22H00
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Costa Rica : 11H00
Kazakhstan : 23H00
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Costa Rica : 12H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 13H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Kazakhstan : 10H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Kazakhstan : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan, Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du Zenith au Kazakhstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan et Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan, Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov