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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Kazakhstan : 12H00
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Costa Rica : 01H00
Kazakhstan : 13H00
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Costa Rica : 02H00
Kazakhstan : 14H00
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Costa Rica : 03H00
Kazakhstan : 15H00
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Costa Rica : 04H00
Kazakhstan : 16H00
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Costa Rica : 05H00
Kazakhstan : 17H00
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Costa Rica : 06H00
Kazakhstan : 18H00
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Costa Rica : 07H00
Kazakhstan : 19H00
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Costa Rica : 08H00
Kazakhstan : 20H00
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Costa Rica : 09H00
Kazakhstan : 21H00
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Costa Rica : 10H00
Kazakhstan : 22H00
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Costa Rica : 11H00
Kazakhstan : 23H00
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Costa Rica : 12H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 13H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Kazakhstan : 10H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Kazakhstan : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan, Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et surtout Heure du Crépuscule au Kazakhstan également Durée du Jour au Kazakhstan, Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov