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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Japon et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Kazakhstan : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Kazakhstan : 00H00
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Japon : 04H00
Kazakhstan : 01H00
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Japon : 05H00
Kazakhstan : 02H00
-
Japon : 06H00
Kazakhstan : 03H00
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Japon : 07H00
Kazakhstan : 04H00
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Japon : 08H00
Kazakhstan : 05H00
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Japon : 09H00
Kazakhstan : 06H00
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Japon : 10H00
Kazakhstan : 07H00
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Japon : 11H00
Kazakhstan : 08H00
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Japon : 12H00
Kazakhstan : 09H00
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Japon : 13H00
Kazakhstan : 10H00
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Japon : 14H00
Kazakhstan : 11H00
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Japon : 15H00
Kazakhstan : 12H00
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Japon : 16H00
Kazakhstan : 13H00
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Japon : 17H00
Kazakhstan : 14H00
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Japon : 18H00
Kazakhstan : 15H00
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Japon : 19H00
Kazakhstan : 16H00
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Japon : 20H00
Kazakhstan : 17H00
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Japon : 21H00
Kazakhstan : 18H00
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Japon : 22H00
Kazakhstan : 19H00
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Japon : 23H00
Kazakhstan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et surtout Heure du Crépuscule au Kazakhstan ainsi que Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov