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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Kurdistan : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Kurdistan : 00H00
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Kazakhstan : 04H00
Kurdistan : 01H00
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Kazakhstan : 05H00
Kurdistan : 02H00
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Kazakhstan : 06H00
Kurdistan : 03H00
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Kazakhstan : 07H00
Kurdistan : 04H00
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Kazakhstan : 08H00
Kurdistan : 05H00
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Kazakhstan : 09H00
Kurdistan : 06H00
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Kazakhstan : 10H00
Kurdistan : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Kurdistan : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Kurdistan : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Kurdistan : 10H00
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Kazakhstan : 14H00
Kurdistan : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Kurdistan : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Kurdistan : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Kurdistan : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Kurdistan : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Kurdistan : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Kurdistan : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Kurdistan : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Kurdistan : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Kurdistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kurdistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et surtout Fuseau Horaire du Kurdistan ainsi que Heure du lever du soleil au Kurdistan et surtout Heure du coucher du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du Zenith au Kurdistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan également Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Noursoultan Mamine