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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Luxembourg : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Luxembourg : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Luxembourg : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Luxembourg : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Luxembourg : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Luxembourg : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Luxembourg : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Luxembourg : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Luxembourg : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Luxembourg : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Luxembourg : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Luxembourg : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Luxembourg : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Luxembourg : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Luxembourg : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Luxembourg : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Luxembourg : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Luxembourg : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Luxembourg : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Luxembourg : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Luxembourg ?
Si vous prenez un vol pour Luxembourg ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan également Fuseau Horaire du Kazakhstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan, Heure du Crépuscule au Kazakhstan et surtout Durée du Jour au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine