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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Mali et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Kurdistan : 03H00
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Mali : 01H00
Kurdistan : 04H00
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Mali : 02H00
Kurdistan : 05H00
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Mali : 03H00
Kurdistan : 06H00
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Mali : 04H00
Kurdistan : 07H00
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Mali : 05H00
Kurdistan : 08H00
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Mali : 06H00
Kurdistan : 09H00
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Mali : 07H00
Kurdistan : 10H00
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Mali : 08H00
Kurdistan : 11H00
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Mali : 09H00
Kurdistan : 12H00
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Mali : 10H00
Kurdistan : 13H00
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Mali : 11H00
Kurdistan : 14H00
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Mali : 12H00
Kurdistan : 15H00
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Mali : 13H00
Kurdistan : 16H00
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Mali : 14H00
Kurdistan : 17H00
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Mali : 15H00
Kurdistan : 18H00
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Mali : 16H00
Kurdistan : 19H00
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Mali : 17H00
Kurdistan : 20H00
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Mali : 18H00
Kurdistan : 21H00
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Mali : 19H00
Kurdistan : 22H00
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Mali : 20H00
Kurdistan : 23H00
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Mali : 21H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 22H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Bamako ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Kurdistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kurdistan, Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan également Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan, Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Reem al-Omair