Décalage Horaire entre le Mexique et le Kazakhstan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Kazakhstan ?

Décalage Horaire entre le Mexique et le Kazakhstan Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Kazakhstan : 11H00

• Mexique : 01H00

  Kazakhstan : 12H00

• Mexique : 02H00

  Kazakhstan : 13H00

• Mexique : 03H00

  Kazakhstan : 14H00

• Mexique : 04H00

  Kazakhstan : 15H00

• Mexique : 05H00

  Kazakhstan : 16H00

• Mexique : 06H00

  Kazakhstan : 17H00

• Mexique : 07H00

  Kazakhstan : 18H00

• Mexique : 08H00

  Kazakhstan : 19H00

• Mexique : 09H00

  Kazakhstan : 20H00

• Mexique : 10H00

  Kazakhstan : 21H00

• Mexique : 11H00

  Kazakhstan : 22H00

• Mexique : 12H00

  Kazakhstan : 23H00

• Mexique : 13H00

  Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 14H00

  Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 15H00

  Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 16H00

  Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 17H00

  Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 18H00

  Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Kazakhstan : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Mexico ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan, Heure du Crépuscule au Kazakhstan mais aussi Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.

Publié le 26/05/2022 - 14:26

Daneliya Smaïlov