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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Kazakhstan : 12H00
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Nicaragua : 01H00
Kazakhstan : 13H00
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Nicaragua : 02H00
Kazakhstan : 14H00
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Nicaragua : 03H00
Kazakhstan : 15H00
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Nicaragua : 04H00
Kazakhstan : 16H00
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Nicaragua : 05H00
Kazakhstan : 17H00
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Nicaragua : 06H00
Kazakhstan : 18H00
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Nicaragua : 07H00
Kazakhstan : 19H00
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Nicaragua : 08H00
Kazakhstan : 20H00
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Nicaragua : 09H00
Kazakhstan : 21H00
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Nicaragua : 10H00
Kazakhstan : 22H00
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Nicaragua : 11H00
Kazakhstan : 23H00
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Nicaragua : 12H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 13H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 14H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 15H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 16H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Kazakhstan : 10H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Kazakhstan : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan également Fuseau Horaire du Kazakhstan et Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan également Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan également Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov