Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Nigéria : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Nigéria : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Nigéria : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Nigéria : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Nigéria : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Nigéria : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Nigéria : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Nigéria : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Nigéria : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Nigéria : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Nigéria : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Nigéria : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Nigéria : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Nigéria : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Nigéria : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Nigéria : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Nigéria : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Nigéria : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Nigéria : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Nigéria : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Nigéria : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stepanakert, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan), Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Shada al-Kazimi