Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Nigéria : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Nigéria : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Nigéria : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Nigéria : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Nigéria : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Nigéria : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Nigéria : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Nigéria : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Nigéria : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Nigéria : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Nigéria : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Nigéria : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Nigéria : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Nigéria : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Nigéria : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Nigéria : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Nigéria : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Nigéria : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Nigéria : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Nigéria : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Nigéria : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) et Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Shada al-Kazimi